前日よりの増加幅が、０．２ｋｇで済んで、６５．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．２キロ増加して、６５．０キロとなった。増加幅が、期待していた０．５キロ未満で、小さくて済んだ。これは、起き抜けの排尿がかなり大量だったためだと思われる。　体重がこの大きさなら、開始前の体重も、６５キロ台に収まる可能性が出てきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりかなり好くなっている。


体重　６５．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．７％

両腕皮下脂肪率　１９．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．５％

全身骨格筋率　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．５％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．１％