午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、大幅に好くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．２キロ落ちて、６４．８キロとなった。これは、午前中は、朝に二度寝して十一時頃起きたので、ほとんど寝ていたようなもので、排尿もそれほど多くはなかったので、就寝中に基礎代謝で減量されたと考えるほかないように思われる。まあ、不思議というか、驚きではあるが、なにはともあれ落ちたのは好かった。
　これで、６６キロまでには、１．１キロの余裕があるので、昼食で大きく増加しても６６キロには届かないものと思われる。

　その昼食は、いつもの丼麺で、それなりに大きな体重増加が見込まれるが、これまでの実績では１キロ以上は大きくなっていないので、６５キロ台を維持できる可能性は大きいだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、大幅に好くなっている。体重の水準自体は昨日の昼食前より０．３キロ大きいので、まあ、当然といえば当然かもしれない。



体重　６４．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．０％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４８．２％