午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６５．３キロとなった。まあ、午前中、少し排尿があったので、それで落ちたのだろう。

　昼食は、握り寿司弁当なので、それほど大きな体重増加は見込まれないことから、開始前の体重が、６５キロ台を維持できる可能性が出てきた。

　しかし、天気予報では、天気が悪化し、午後から雨になるという予報なので、今日も臨時休養日になるかもしれない。そうなると、明日は６６キロ台になってしまう可能性が大きいので、少し厳しくなる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。まあ、体重が増えているので、当然だろう。



体重　６５．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５２５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．９％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４８．２％