ウォーキング翌朝だが、１．０ｋｇ増加してしまう。

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．０キロ増加して、６４．４キロとなった。
　増加幅は、ウォーキング翌日なのだから、もう少し小さくてもよいのではないかと思うのだが、それは無理なのか。一昨日昨日も０．９キロ増、だったし、１キロ前後増は、仕方ないのか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重は、昨日の朝より小さいのだが、こちらの数字も好くなるということは、脂肪系の諸数値が改善しているということで、結構なことだ。
　



体重　６４．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５１０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１７．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．０％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４８．２％