昨日の減量幅より、今朝の増加幅の方が大きい

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．５キロ増加して、６４．８キロとなった。、この増加幅は、昨日の減量幅より、０．２キロ大きく、結果的に、これで昨日の開始前の体重より今朝の体重の方が、大きくなってしまった。これでは、「骨折り損のくたびれ儲け」である。やはり、往復ウォーキングとシャワーでの体重減では、体重の「漸減」にもっていくのは、無理なのか？
　これは、非常に厳しいところである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し好くなっている。
　


体重　６４．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１５１５７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．２％

両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．６％

全身骨格筋率　　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．５％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％