朝の体重、前日より、０．２ｋｇ落ちる

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．２キロ落ちて、６４．８キロとなった。これは、就寝中夜間に、尿意で目が覚め排尿したが、その量が結構多かったので、それで、体重減につながったのだと思われる。まあ、なにはともあれ、とりあえず、６５キロより落ちたのは好かった。

　これで、今日の日中に、どれだけ増えるかである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりほんの僅か悪くなっている。



体重　６４．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．４％

両腕皮下脂肪率　１８．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．８％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．３％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％

コメント 2

健康管理いいですね！！
私はダイエット中、美味しいものばかりで困ります。
by tarou (2014-06-25 12:06) 

tariu さん、私も、今は、食後にデザートなどで、甘い物を食べてしまっているので、体重減が一進一退、なかなか「漸減」とはならないで、忸怩たる思いでいます。
by ソレイユ (2014-06-27 01:07)