往復ウォーキング翌朝の、体重増加は１．３ｋｇで、「漸減」はならず

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．３キロ増加して、６４．４キロとなった。増加幅は、一昨日昨日と同じである。増加幅が、０．９キロだったのは、初日明けのみ。この増加幅では、「ウォーキングで漸減」とはならない。
　なんとか、往復ウォーキング翌朝の増加幅が、１キロ未満にならないものか？

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し悪くなっている。



体重　６４．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５０２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．６％

両腕皮下脂肪率　１９．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．３％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．０％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％