前日よりの増加幅が、何とマイナスで、体重は、６４．４ｋｇ。

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロ落ちて、６４．４キロとなった。これは、昨日の夕食が、いつになく質素だったので、それが響いたのだと思われる。普段は、夕食は、ほぼいつも同じ程度の量なので、問題にしていないが、昨日は格別に質素だったので、特記した。

　まあ、今朝の体重がこの程度に収まったので、今日中の６６キロ越えはないだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、ほんの僅か好くなっている。



体重　６４．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．６％（やや高い）

３ 内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５０６ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１４．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．２％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．６％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．４％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％