午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６４．９キロとなった。どうも、落ちるどころか、増加してしまった。まあ、買い物に行ったりしたのだが、排尿が少なかったので、落ちるまでにはならなかったようだ。しかし、６４．９キロと、まさに６５キロ目前なので、いよいよ厳しくなった。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、それなりには増加するだろうから、夕食前には、６５キロを超えてしまう可能性が大きくなった。

　体重以外の諸数値は、今朝より少し好くなっている。



体重　６４．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１５２０ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１７．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．２％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４８．４％