午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６３．９キロとなった。これは、どういうわけか午前中に便通があったためで、緑茶を１８０ｍｌほど飲んだのだが、０．２キロ落ちる結果となった。
　これで、午後からの便通は、まず無いと思われるが、ここで体重が落ちたことは、大いに結構なことだ。

　昼食はつけ麺なので、それほど大きな体重増加は見込まれず、午後から便通が無くても、開始前の体重は、６４キロを大きく超えることはなさそうだ。

　体重以外の諸数値は、今朝より少し好くなっている。



体重　６３．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５０３ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２２．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１７．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．５％

全身骨格筋率　　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．１％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４８．２％