風呂掃除で汗をかいて、０．４ｋｇ減

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ落ちて、６３．９キロとなった。これは、排尿が少しあった以上に、午前中、風呂の壁の黴取り掃除をして、結構汗をかいたので、いつもより大きく落ちたのだと思われる。まあ、落ちる分には、どれだけ大きくても結構なことだ。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、デザートに茹でトウモロコシを半分ほど食べたので、それなりには増加するかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。



体重　６３．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．１％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１５１０ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２２．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１６．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．１％

全身骨格筋率　　３１．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２６．０％

両腕骨格筋率　　３７．４％　　　　両脚骨格筋率　　４８．９％