午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６４．２キロとなった。まあ、午前中、それなりに排尿があったので、それによる体重減だと思われる。まあ、６４キロ台前半で、ホッとしている。

　昼食は、ざる蕎麦だが、デザートにスナック菓子を食べているのでそれなりの体重増加はあるかもしれない。まあ、昨日のように０．５キロも増加しないことを期待している。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりわずかに好くなっている。



体重　６４．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．７％（標準）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５１３ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１６．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　　３１．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．７％

両腕骨格筋率　　３７．２％　　　　両脚骨格筋率　　４８．７％