朝の体重、またまた「危険水域」

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．３キロ増加して、６４．７キロとなった。これでは、今日の日中の推移次第では、６５キロに届く・超える、またまた「危険水域」だ。昨日夕食で、デザートにスイカを食べたが、これが効いたのかもしれない。
　これで、昼食前までに、かなり落ちてくれないと、ほんとに困ったことになる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり好くなっている。



体重　６４．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１９ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１７．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　　３１．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．４％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４８．５％