朝の体重、前日より０．１ｋｇ増で、６４．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロ増加して、６４．５キロとなった。まあ、増加幅は、０．１キロと最小限で済んで、よかったが、まだまだ「危険水域」なので、午前中での低下が期待されるが、どうだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日朝より少し悪くなっている。まあ、体重が落ちているので、仕方ないだろう。



体重　６４．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１０ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１８．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．０％

全身骨格筋率　　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．８％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４８．１％