朝の体重、増加幅は小さかったが、水準としては、大きくなってしまう

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．２キロ増加して、６４．４キロだった。０．２キロという小さな小さな増加幅にもかかわらず、少し大きめに出た。昨日のシャワー後が大きかったのだから、仕方ないことではあるが。
　朝の体重がこの大きさだと、日中はぜひ、落ちてくれないと、夕方には、６５キロに近づいてしまうので、厳しい現状だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝と、殆んど変らない。



体重　６４．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．１％（やや高い）、

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５０８ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１８．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．０％

全身骨格筋率　　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．７％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．９％