午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、ほんの僅か好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６４．６キロとなった。まあ、落ちないで、０．１キロだが増加したというのは、少し計算外だった。朝が６４．５キロでも、昼食前までに少しでも落ちていてくれれば、何とかなりそうだったのだが、これが増加したとなって、夕方に向けて厳しくなった。

　昼食は即席麺（マルちゃんの「緑のたぬき」）なので、それなりの体重増加は見込まれるので、午後から便通があっても、シャワー前の体重は、６５キロに届いてしまうかもしれない。
　まあ、困ったことだ。

　体重以外の諸数値は、内臓脂肪レベルが、珍しく昼食前でも９．５と高いままだった以外には、昨日の昼食前よりは、ほんの僅かに好くなっている。



体重　６４．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１６ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．２％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４８．４％