午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、ほんの僅か好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６５．５キロとなった。昼食前には少し落ちていてほしいと
思っていたのとは反対に、０．２キロも増加してしまった。ジョギング・ウォーキング再開直前になっての、急激な体重増加である。困ったものだ。
　天気の方は、予報通り雨で、今日はやれそうにないので、夕方から明日に向け、体重はさらに増加しそうである。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、まあ、やはり午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、内臓脂肪レベルを除いて、ほんの僅か好くなっている。



体重　６５．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５２１ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．６％

両腕皮下脂肪率　１９．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．１％

全身骨格筋率　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．１％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．５％