午前中、体重は今朝と変わらずで、体重以外の諸数値はかなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６４．７キロだった。まあ、午前中の排尿は少なかったので、仕方ないだろう。これは、昨日の昼食前の体重と同じだ。昨日のジョギングは、「体重維持」にしかなっていない。

　昼食は、握り寿司弁当とバナナ１本なので、それなりに体重増加があると思われるが、やはり午後からの便通がどれだけ増加幅を抑制するかだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。体重は同じで、こちらの数値だけが悪くなっているのは、相当悪いということだ。



体重　６４．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５００ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．４％

両腕皮下脂肪率　２０．５％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．６％

全身骨格筋率　　２９．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．１％

両腕骨格筋率　　３６．０％　　　　両脚骨格筋率　　４６．９％