午前中は、体重は、変わらずで、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６５．３キロだった。まあ、午前中、排尿が少ししか無かったので、仕方ないだろう。これで、今日は、定例休養日だが、シャワー前の体重が、いよいよ厳しくなってきた。

　昼食は、即席麺で、あまりボリュームのないものだったので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、やはり、いつものように、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より僅かに好くなっている。



体重　６５．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１５１９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．５％

両腕皮下脂肪率　１８．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．９％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％