今日は「シャワー無し」にしたのに、体重は、64.8kg [健康]
今日は、定例休養日で、ジョギング・ウォーキングはないのはもちろんだが、さらに、今日はシャワーまで止めてしまった。PC中継での「阪神×中日」戦が、延長にもつれ込み、終了時間が大幅に遅くなって、夕食の時間に食い込んでしまったため、シャワーは中止ということにして、何とか「一日の時間割」に調整をつけたというわけだ。
まあ、健康維持的には、シャワーを浴びないのはよくないのだが、こんなことは滅多に無いことなので、「一日くらいはいいだろう…」ということにした。
それで、いつもはシャワーの前後に諸数値を計っていたが、今日は、夕食前に一回きり計っただけだった。
計測の結果、体重は、昼食前より、0.5キロ落ちて、64.8キロとなった。まあ、シャワーを浴びないので、体重が大きくなってしまうと心配していたのだが、意外にも、0.5キロも落ちて、驚いている。午後からの便通が、そこそこあったっとはいえ、増加幅が小さくなるどころか、落ちるにしても、その落ち幅も、大きかったので、これは何かの縁で、こうなったのかとか、思わざるを得ない。
まあ、いずれにしても、これで、シャワーを浴びなくても、64キロ台に収まったことで、明日へ向けての体重も、66キロは超えずに、65キロ台に収まりそうで、やれやれというところだ。
体重 64.8kg 体脂肪率 22.0%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.5(標準) 基礎代謝量 1510kcal
BMI 23.1 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 15.2% 体幹皮下脂肪率 13.5%
両腕皮下脂肪率 19.0% 両脚皮下脂肪率 19.0%
全身骨格筋率 30.2% 体幹骨格筋率 24.1%
両腕骨格筋率 36.7% 両脚骨格筋率 47.6%
まあ、健康維持的には、シャワーを浴びないのはよくないのだが、こんなことは滅多に無いことなので、「一日くらいはいいだろう…」ということにした。
それで、いつもはシャワーの前後に諸数値を計っていたが、今日は、夕食前に一回きり計っただけだった。
計測の結果、体重は、昼食前より、0.5キロ落ちて、64.8キロとなった。まあ、シャワーを浴びないので、体重が大きくなってしまうと心配していたのだが、意外にも、0.5キロも落ちて、驚いている。午後からの便通が、そこそこあったっとはいえ、増加幅が小さくなるどころか、落ちるにしても、その落ち幅も、大きかったので、これは何かの縁で、こうなったのかとか、思わざるを得ない。
まあ、いずれにしても、これで、シャワーを浴びなくても、64キロ台に収まったことで、明日へ向けての体重も、66キロは超えずに、65キロ台に収まりそうで、やれやれというところだ。
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両腕皮下脂肪率 19.0% 両脚皮下脂肪率 19.0%
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価格:1,071円(税込)
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