今日は、前日よりの増加幅が、０．４ｋｇで済んだが、体重は、６５．２Ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．４キロ増ｋして、６５．２キロだった。まあ、巣こい大きい増加幅だが、昨日よりは、ずっとよい。これで、昼食前に少し落ちれば、開始前には、６５キロ台前半に収まることも、見えてくるのだが、果たしてどうなるか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりも、僅かに悪くなっている。




体重　６５．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．５％

両腕皮下脂肪率　１８．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．９％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．５％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％