前日よりの増加幅が１．６ｋｇで済んで、６３ｋｇ台へ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後に比べて１．６キロ増加して、６３．８キロとなった。まあ、やや増加幅は大きいが、昨日のシャワー後が小さかったため、６３キロ台に収まった。
　昨日の朝よりは、１．１キロ小さが、こういう動向が続くかどうか。今日は、昨日より、ずっと天気が悪いので、ジョギング・ウォーキング後、どう出るか分からない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝に比べると、大幅に悪くなっている。体重が大きく落ちると、こちらの数字が上がってしまうのは、脂肪が燃えていないからと思わるが、良くない傾向だ。



体重　６３．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２４．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１４８２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．６％

両腕皮下脂肪率　２１．２％　 　 両脚皮下脂肪率　２１．３％

全身骨格筋率　　２９．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２２．７％

両腕骨格筋率　　３５．９％　　　　両脚骨格筋率　　４６．６％