朝の体重は６５ｋｇを超えたが、０．１ｋｇ

　朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．４キロ増加して、６５．１キロとなた。まあ、増加幅がそれほど大きくはならないで、６５キロを超えたと言っても、０．１キロなので、もし、午前中に少し落ちるようなことがあれば、開始前もそれほど大きくならないで済むのではないか。
　まあ、６５キロ以上で開始前を迎えるのは、かなり厳しくはあるが、仕方ない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに好くなっている。



体重　６５．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．４％

両腕皮下脂肪率　１８．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．７％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．３％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％