午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６４．９キロとなった。これは、午前中の排尿が、多くも少なくもないという量であったため、０．１キロ減となったものと思われる。

　昼食は、焼きうどんなので、それなりの体重増加は見込まれるが、やはり午後からの便通次第だろう。

　今日は、あまり気温が高くはないが、まあ、これからの時期はこういう日が続くのだろうが、ジョギング・ウォーキングを予定通り、やるつもりだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは僅かに好くなっている。



体重　６４．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１５１２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．４％

両腕皮下脂肪率　１８．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．８％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．５％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％