午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６４．７キロとなった。午前中、ミネラル・ウォーターを２００ｍｌほど飲んだのだが、排尿もそこそこあったのだが、体重減にはならなかった。まあ、「水を飲んだ効果」は、今回は無かったようだ。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、併せて、コーンスープを２５０ｍｌほど飲み、デザートにバナナを１本食べているので、案外増えるかもしれない。午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。



体重　６４．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２４．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１４９５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５５歳

全身皮下脂肪率　１６．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．９％

両腕皮下脂肪率　２１．６％　 　 両脚皮下脂肪率　２１．８％

全身骨格筋率　　２９．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２２．５％

両腕骨格筋率　　３６．０％　　　　両脚骨格筋率　　４６．８％