午前中は、体重は０．４ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加して、６３．６キロとなった。これは、午前中に排尿が殆んど無かったので、朝飲んだ６００ｍｌの緑茶が、殆んど身体に吸収されてしまったためと思われる。「水を飲むダイエット」が裏目に出た形だ。
　朝の、昨日からの体重増加は小さかったが、この昼食前までの体重増加で、また、昨日に比べての体重の小ささは０．３キロと、差が縮まってしまった。

　昼食は、握り寿司弁当なので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、やはり、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は昨日の昼食前より少し悪くなっている。



体重　６３．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２４．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１４７８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．７％

両腕皮下脂肪率　２１．４％　 　 両脚皮下脂肪率　２１．６％

全身骨格筋率　　２９．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２２．５％

両腕骨格筋率　　３６．０％　　　　両脚骨格筋率　　４６．４％