午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、ほぼ変わらず

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６３．６キロとなった。まあ、増加幅が０．２キロで済んだので、昨日の昼食前と同じ体重になった。やれやれ、である。
　今日は、昨日のような強い風は吹いていないので、なんとか、開始前の体重も、昨日以下であって、入浴後の体重は、昨日より小さくしたい。

　昼食は焼き餃子なので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、やはり、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前とほとんど変わらない。



体重　６３．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．８％（高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１４８１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．３％

両腕皮下脂肪率　２０．７％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．８％

全身骨格筋率　　２９．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．０％

両腕骨格筋率　　３６．１％　　　　両脚骨格筋率　　４６．７％