朝の体重、昨日と同じ、６４．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６４．０キロとなった。まあ、休養日明けの体重増加幅は、二日前よりは、だいぶ小さくなり、１キロ未満となった。これで、体重の水準としては、昨日の朝と同じである。まあ、６４キロ近辺では、増加の勢いが緩むということか。
　これで、今日の開始前の体重は、６４キロ台になることはほぼ確実になったが、それが、６４キロ台の中盤になるか、終盤になるかは、注目したいところだ。
　まあ、午前中に少しでも落ちてくれると助かるのだが、どうだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、ほんの僅か好くなっている。



体重　６４．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５００ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１４．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１８．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．３％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．５％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％

コメント 2

こちらこそ、ありがとうございます！

これからも読ませて頂きます(^^)

よろしくお願いします。
by ゆうプー (2014-12-02 07:30) 

ゆうプーさん、ブログ投稿、お互いに頑張りましょう。
by ソレイユ (2014-12-02 12:20)