前日よりの増加幅が、１．１ｋｇで、体重は、あまり小さくならず

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、６３．６キロとなった。まあ、増加幅は、１、キロ未満という小さくはならなかったので、体重水準も小さくならなかった。これでは、開始前の体重が６３キロ台というのは、少し難しくなったようだ。

　今日も天気は晴だが、風がかなり強い、ジョギングには厳しい日になりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、少し好くなっている。



体重　６３．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１４８９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．４％

両腕皮下脂肪率　１９．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．２％

全身骨格筋率　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．９％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％