午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６３．７キロとなった。まあ、朝食のデザートに温州ミカン２個を食べたが、午前中に排尿があまり無かったので、増加ということになったのだろう。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、やはり午後からの便通次第だろう。
　それにしても、開始前の体重が６３キロ台に収まるのは、殆んど無理という状況ではある。増加幅が、０．２キロ以下になるには、便通が普通に無ければ、難しいからだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。　



体重　６３．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１４９２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．４％

両腕皮下脂肪率　１９．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．０％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．１％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．５％