午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、大幅に好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６２．５キロとなった。午前中に、買い物その他で、１時間ほどクルマで出かけ、出先でちょくちょく歩いたので、それで、排尿はあまり多くはなかったのだが、０．１キロ落ちたのだと思う。昨日の昼食前より、０．１キロ小さいので、まあ、よかった。

　昼食は、水餃子だったので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、まあ、午後からの便通次第だろう。昨日の開始前よりは小さくなることを期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、大幅に好くなっている。体重は落ちているのに、こちらの数字も好くなっているのは、よい傾向だ。



体重　６２．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４７６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１８．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．２％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．５％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％