前日よりの増加幅が、思わぬ程大きくなり、１．９ｋｇ増

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．９キロ増加して、６１．４キロとなった。これは、思わぬ大きさの体重増加幅である。このところは大抵、１．６キロ増で来ていたのに、それより０．３キロも大きい。昨日の夕食と余計な飲食で、思い当たるのは、ミネラルウォーターを少し多めに飲んだことくらいだが、それが０．３キロもの差に現われるとは、考え難いが、案外、「少し多め」というのが、いつもの３００ｍｌ程度から、相当増えていたのかもしれない。
　いずれにせよ、これで、今日の日中の推移如何だが、定例休養日なので、入浴前の体重は６１キロ台で迎えたかったのだが、難しくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝とほとんど変わりない。体重は、０．４キロも大きくなっているというのに、こちらの数字は変わらないというのは、好くない傾向になっている。


体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．８％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．９％