午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６１．２キロとなった。午前中、便通が、３度もあったので、それで、少し落ちたのだと思われる。これで、朝の増加分が、少し縮小された。

　昼食は、パンだが、デザートに「あんぽん柿」を２個食べたので、それなりの体重増加が見込まれ、入浴前の体重が６１キロ台に収まるかどうかは、微妙なところである。定例休養日なので、６１キロ台に収まってほしいのだが、どう出るだろうか。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっている。まあ、体重は、昨日の昼食前より０．２キロ大きいのだが、こちらの数字は悪くなっているというのは、依然として好くない傾向が続いているということだ。こちらの数字は、好くなったり悪くなったり、短期間のうちに変動が大きい。


体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．６％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．５％