午前中は、体重は０．６ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、殆んど変わらず

　昼食前の体重は、今朝より、０．６キロ増加して、５９．９キロとなった。
　これは、今朝から、「大腸内視鏡検査」があったため、午前中は、検査のために「下剤」を２リットルほど飲み、また、検査後には、水も飲んでいるので、そのために、これだけ増加したものと思われる。大腸内を「空」にした効果は、便通はあまり無かったので、それほど大きくはなかったということだ。便通は、昨日までで大方出てしまっていたと思われるからだ。

　検査が終わって、昼食を食べたのは午後２時頃だったのだが、普通に食事をしてよいということだったので、いつものように、パン（サンドウィッチ）を食べたので、入浴前の体重はそれほど大きく増加しないものと思われる。

　検査後は「３日ほどは激しい運動は控えるように」ということなので、今日は、時間もなかったので、ジョギングは休むことにした。

　体重以外の諸数値は、今朝とほとんど変わりない。



体重　５９．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４３５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．７％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％