夕食前の体重は、昨日より、０．４ｋｇ増加

　喉の具合は、少し痛みはひいてきたが、まだまだ痛く、声は出しずらい状態が続いていて、とても入浴できる状態にはならない。
　
　そこで、今日で五日目となるが、入浴無しの夕食前の体重は、昼食前より、０．１キロ増加して、６１．５キロとなった。
　やはり、今日も、午後から便通があって、増加幅は最小限に抑えられたが、朝の体重が６１．５キロだったので、それと同じ結果となった。昨日の夕食前よりは、０．４キロ大きくなっている。
　まあ、運動もしないし、入浴もしないので、体重を落とす要因が無いので、脂肪系の諸数値を含め、数字がジリジリ悪くなっていくようで、危機感が募ってくる。
　去年の夏は、６３～４キロ台でこう着状態になったが、今は、それよりは、その後のジョギング・ウォーキングで落して、６１キロ台での推移となっているが、喉風邪が治るまでに、これがどこまで続けられるか、まあ、とりあえずは、明日の朝までにどれだけ増加しているかどうか、だ。


夕食前の諸数値
　体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　２０．２％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳
　全身皮下脂肪率　１３．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．２％
　両腕皮下脂肪率　１７．５％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．３％
　全身骨格筋率 　　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　　　２５．０％
　両腕骨格筋率　 　３７．１％ 　　　 両脚骨格筋率　　　４８．０％