午前中は、体重は０．４ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ落ちて、６０．１キロとなった。まあ、かなり大きく落ちたが、これは、午前中に、それなりに便通があったためだと思われる。それにしても、昨日より１．０キロも小さくなって、かなりの低ｊ水準だ。喉風邪で臨時休養日を続けている間に、漸減できているのだから、これは、結構なことだ。
　
　昼食はパンなので、デザートに温州ミカンを１個食べたが、それほど大きな体重増加は見込まれないが、午前中に便通があったので、午後からはまず無いと思われ、夕食前の体重が、６１キロ未満に収まるかどうかは、微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり悪くなっているが、これは体重が落ちているので、仕方ないだろう。


体重　６０．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４３２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１９．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．１％

全身骨格筋率　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．９％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．２％