前日よりの増加幅が、１．１ｋｇあって、体重は、６０．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、６０．４キロとなった。やはり、増加幅は大きくなってしまった。それでも、昨日の入浴後の体重が、比較的小さかったので、６０．４キロで済んでいる。

　これで、今日は、午後からは雨が止むという天気予報だから、何とか、、ジョギング・ウォーキングを再開してみたい。開始前の体重が、６０キロ台なら、十分なのだが。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、僅かに好くなっている。



体重　６０．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４３６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１５．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．２％

両腕皮下脂肪率　１９．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．４％

全身骨格筋率　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．７％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．２％