午前中は、体重は０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６０．１キロとなった。これは、午前中に、それなりに便通があったので、そのために落ちたものと思われる。まあ、昼食前に、６０．１キロまで落ちることは、珍しい。今日は、午後から、ジョギング・ウォーキングを再開する予定なので、幸先よい結果だ。

　昼食は、パンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、便通の方は、午前中にあったので、午後からは見込めないので、それなりの増加があるかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに好くなっている。体重が落ちたのに、こちらの数字も改善されているというのは、いい傾向だ。



体重　６０．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４３８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．７％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％