午前中は、体重は０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６０．０キロとなった。これは、午前中に、便通が少しあったからだと思われる。

　昼食は、即席麺で、デザートにシュークリームを食べたので、それなりに体重増加が見込まれ、午後からは便通が見込めないため、開始前の体重が、昨日より小さくなるというのは、難しそうだ。

　体重以外の諸数値は、今朝より、僅かに好くなっている。


体重　６０．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４３２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１８．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．８％

全身骨格筋率　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．１％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％