午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６０．８キロとなった。まあ、午前中は、便通は無かったし、排尿も少なかったので、体重の増加を抑えられなかったようだ。０．１キロ程度なら、仕方ないだろう。

　昼食は、即席焼きソバで、デザートにエクレアを１個食べたが、それほど大きな体重増加は見込まれないが、午後から便通が無いと、昨日のようなことにもなりかねないので、要注意ではある。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し悪くなっている。体重が小さくなっているので、まあ、当然だろう。



体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１８．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．２％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．５％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．６％