前日よりの増加幅が、１．７ｋｇで済み、ギリギリ６０ｋｇ台

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６０．９キロとなった。なんとか、ギリギリ６０キロ台に収まった。これには、昨夜、就寝前に少し便通があったことが効いているのかもしれない。

　今日は、朝のうちに雨が止み、午後からは気温が上がると言う天気予報なので、ジョギング時に度のくらい暖かくなるいのか、期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。



体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．９％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４８．０％