前日よりの増加幅が、１．０ｋｇもあって、体重は、６１．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６１．４キロとなった。やはり、減量幅を小さくしたからといって、増加幅が小さくなるという訳にはいかなかった。これで、６０キロ台は、突破である。

　今日は所用で、朝から昼過ぎまで外出するので、昼食前の諸数値は計測できない。

　今日の開始前の体重が、６１キロ台に収まってくれるかどうか、微妙なところである。昼食は、いつものマクドナルドの「フィレオフィッシュ・セット（Ｍ）」なのだが、これが「Ｓ」の時とは違って、結構、増加するのだ。



体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．５％

全身骨格筋率　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．３％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４７．６％