前日よりの増加幅が、２．０ｋｇもあって、、６０．３ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．０キロ増加して、、６０．３キロとなった。まあ、増加幅としても、一昨日昨日より、０．１キロ大きくなってしまったわけである。余計な飲食は少なかったのに、増加幅が大きくなったということは、昨日のジョギングで、大きく落としていたからかもしれない。

　これで、今日の定例休養日は、入浴前の体重が、６０キロだしに収まるかどうか、微妙になってきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、微妙に好くなっている。



体重　６０．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４３６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１９．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．０％

全身骨格筋率　　２９．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．０％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．３％