午前中は、体重は０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、ほんの僅か好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６１．０キロとなった。まあ、午前中に、緑茶を２００ｍｌほど飲んだので、この増加は、仕方ないだろう。なんと、今朝から、昨日と全く同じ展開である。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれない。今日の午後は、天気予報によると、雨が降ってくるので、臨時休養日になりそうだが、入浴前の体重は、６２キロには届かないものと思われる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、ほんの僅か好くなっている。


体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．３％

全身骨格筋率　　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．０％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　　両脚骨格筋率　　４８．０％