午前中は、体重は０．８ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、大幅に好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．８キロ落ちて、６０．４キロとなった。この、予想外の体重の大幅低下は、午前中に、便通がかなりあったので、それで落ちたものと思われる。これだけ落ちてくれれば、開始前の体重は、まず６１キロ台に収まるので、かなり楽になった。

　昼食は、即席麺と、「助六（稲荷寿司などの詰め合わせ）」を半分食べたので、それなりの体重増加が見込まれ、便通の方は、午前中にあったので午後からは見込めないが、昼食前の体重が、かなり低水準に落ちたので、開始前の体重は、大きくても、６１キロ台半ばには収まるのではないか。

　体重以外の諸数値は、今朝より、大幅に好くなっている。便通があって体重が落ちた時は、こういうことがよくあるものだ。


体重　６０．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．１％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　　両脚骨格筋率　　４８．１％