前日よりの増加幅が、２．２ｋｇと大きくなり、開始前の体重への影響が心配

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．２キロ増加して、６１．０キロとなった。まあ、２ｋり前後増加すると言う見込みに対して、一番悪い数字が出てしまった。これでは、一昨日の、１．７キロ増に比べると、０．５キロも大きくなったことになる。
　また、朝の体重が、こういう水準だと、昨日は、午前中に便通がよくあったので、昼食前の体重が小さくなって、事無きを得たが、そうでもなければ、開始前の体重が、６２キロに届いてしまう可能性があるので、困ったものだ。昼食前の体重は、何とか落ちてほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝に比べると、大幅に好くなっている。まあ、昨日は休養日明け、今日はジョギング翌朝ということを考えれば、当然だろう。


体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．３％

全身骨格筋率　　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．０％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４８．０％