午前中は、体重は、変わらずで、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６１．０キロだった。これは、午前中に、デコポン１個を食べたのだが、便通も少しあったため、増えも減りも、しなかったのだろう。

　昼食は、冷凍握りと卵焼きなので、それなりに体重増加が見込まれるが、今日は、午前中の便通が少なかったので、午後からもあるかも知れず、開始前の体重は、それ次第ということになろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。


体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．７％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％