ジョギング翌日でも、１．８ｋｇ増加で、６０ｋｇ台中盤。期待通り

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．８キロ増加して、６０．５キロとなった。まあ、増加幅が、何とか、２キロ未満と大きくはならなかったので、体重水準も、期待していた、６０キロ台半ばに収まった。
　これで、開始前の体重が、６１キロ台前半に収まる可能性が出てきた。便通が普通にあることを期待したい。
　今日は、昨日以上にあった高いという天気予報なので、期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前より、変わり悪くなっている。これは、体重を大きく落としたときに、よく現われる現象だ。


体重　６０．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１８．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．７％

全身骨格筋率　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．１％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％