午前中は、体重は０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６０．８キロとなった。これは、午前中に、緑茶を２００ｍｌほど飲んだので、それが響いていると思われる。便通は全く無かったし、排尿も僅かだった。

　昼食は、スーパーで購入した弁当で、デザートに「桜餅」を２個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、まあ、午後からの便通次第だろう。

　今日は、午後から急用ができて、ジョギングができなくなってしまったので、臨時休養日になる。せっかく暖かい日なのに、残念である。

　体重以外のの諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。まあ、朝より体重が増えた分、こちらの塩数値が好くなった形だ。


体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．１％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４８．１％