午前中は、体重は０．４ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加して、６１．１キロとなった。これは、午前中に、「おーいお茶」１９０ｍｌ（一缶）を飲んだため、ほぼ、その分が、いつもの増加幅に加えられた形だ。まあ、予想はしなかったわけではないが、思わぬ６１キロ台となってしまった。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、それも午後からの便通次第だろう。あまり大きく増えないで、６１キロ台の前半には収まってほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前に比べ、僅かに好くなっている。まあ、体重が増えているので、当然だろう。



体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．３％

全身骨格筋率　　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．０％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４８．０％